इस लेख में हम Protinex Powder की बात करने वाले है। इसे हम Protinex Protein Powder और Protinex Original से नाम से जाना जाता है और यह भारत से सबसे ज्यादा इस्तेमाल किये जाने वाले सप्लीमेंट में से एक है।
इस लेख में हम Protinex Protein Powder के फायदे (Benefits in Hindi), Side Effect, Review, Dosage, Composition देखने वाले है। तो चलिए जानते है प्रोटिनेक्स पाउडर के बारे में.
Protinex Powder क्या है? (Protinex Powder in Hindi)
Protinex एक सप्लीमेंट पाउडर है। जो Peanut (मूंगफली) के प्रोटीन पर आधारित है। यह पाचन को बेहतर करता है और इसके साथ-साथ मांशपेशियों और टिसू (Tissue) को मजबूत करता है।
यह खाशकर प्रोटीन की कमी को पूरी करता है और मांशपेशियों की रिकवरी करता है।
हमारे शरीर को लगातार प्रोटीन की आवयश्कता होती है। लेकिन प्राकृतिक प्रोटीन यानी खाने में मौजूद प्रोटीन डाइजेस्ट होने में बहुत ज्यादा समय लेता है। ऐसे में Protinex जैसे रेडीमेड प्रोटीन पाउडर लेने पर शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिलता है।
Protinex Powder एक कृत्रिम प्रोटीन स्रोत है, लेकिन यह Whey Protein की तरह प्रभावी प्रोटीन स्रोत नहीं है। क्योंकि Whey Protein में प्रोटीन 90 प्रतिशत तक होता है, पर Protinex Powder में कार्बोहायड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है।
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Protinex Powder Composition
Protinex Original Powder में 34% हाइड्रोलाईड़ मूँगफली प्रोटीन, 55% कार्बोहायड्रेट, फैट और अन्य मिनरल व विटामिन मौजूद होते है। लेकिन यह संयोजन Protinex Powder के प्रकार अनुसार बदलता है।
Protinex Powder के प्रकार
Protinex Powder के प्रकार कुछ इस तरह है।
- Protinex Original
- Protinex Grow for Growth
- Protienx Junior
- Protinex Diabetes Care
- Protinex Mama
Protinx के फायदे व उपयोग (Protinex Uses & Benefits in Hindi)
Protinex के बहुत से Health Benefits और Uses है। यह 2 वर्ष से ज्यादा उम्र के हर व्यक्ति के लिए उपयोगी है।
Protinex के कुछ Benefits और Uses निम्न है।
- यह बच्चो के शारीरिक विकाश में मदद करता है।
- प्रेगनेंसी में मिनरल की कमी को दूर करता है।
- पाचन से जुड़ी समस्या को कम करता है।
- Malnutrition (कुपोषण) को दूर करता है।
- हार्ट अटैक और हाई-ब्लड प्रेसर रोगी के लिए Protinex पाउडर फायदेमंद है।
- शरीर को मजबूत करता है और उपयुक्त प्रोटीन पहुचाता है।
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Side Effects of Protinex Powder in Hindi
Protinex के बहुत से फायदे है, लेकिन पहली बार इस्तेमाल करने पर या लगातार जरूरत से ज्यादा लेने पर Side Effects होते है। Protinex पाउडर से होने वाले कुछ Side-Effect निम्न है।
- उल्टी और सरदर्द होना
- पेट दर्द
- हाइपरमोनमिया
- लिवर में समस्या
- खून में नाइट्रोजन व्रद्धि
- कोमा
- और मेटाबोलिक असंतुलन शामिल है।
Protinex Powder Dosage in Hindi
Protinex का लगतार सेवन डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लेकर ही शुरू करना चाहिए। इसे दूध या पानी के साथ लें सकते है, लेकिन दूध के साथ 2 चम्मच प्रोटीनेक्स पाउडर को ज्यादा सलाह किया जाता है।
अगर कोई निम्न अवस्था में है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सेवन से पहले बेहद जरूरी है।
- गर्भवती महिलाएं
- स्तनपान कराने वाली महिलाये
- अस्थमा
- लीवर से जुड़ी बीमारी
- किडनी से जुड़ी कोई बीमारी
- जिन्हें लंबे समय से कोई बीमारी हो
- या प्रोटीन पाउडर से एलर्जी
इसके अलावा लंबे समय से कोई दवाइयां चल रही हो, तो भी डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
Alternative of Protienx Powder
अगर आप किसी कारण से Protinex नहीं लेना चाहते है और विकल्प ढूंढ रहे है, तो बहुत से अन्य प्रोडक्ट भी मार्किट में मौजद है। Protinex के मुख्य विकल्प निम्न है, लेकिन सबका संयोजन अलग है।
- Ensure Complete Nutrition Drink
- Ayurwin Nutrigain
- Endura Mass
- Nestle Nangrow Drink
- Enfagrow Nutrition Drink
- Pediasure Health & Nutrition Drink
- Resource High Protein
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Review: Protinex Powder
कुल मिलाकर Protinex Powder बच्चे और बड़ो के लिए फायदेमंद है. लेकिन इसका सेवन जरुरत अनुसार ही करना चाहिए।
जिन्हें प्रोटीन पाउडर से एलर्जी हो या किसी बीमारी की किमो-थेरपी चल रही हो, उन्हें डॉक्टर से पहले सलाह लेनी चाहिए। और कुछ मामलों में पहली बार सेवन करने पर या लगातार जरुरत से ज्यादा सेवन करने पर कुछ हल्के Side Effects हो सकते है। अन्यथा Protinex पाउडर के फायदे (Benefits) अच्छे है।
वही Protinex Powder में प्रोटीन की मात्रा Whey Protein की तुलना में बहुत सीमित होती है।
Protinex Powder Price
Protinex Powder की कीमत इसके वेरिएंट पर निर्भर करती है। Protinex Powder Original की MRP 585 रुपये है, जिसे आप ऑनलाइन अमेज़न से सस्ते में खरीद सकते है।
FAQ Protinex Powder
हाँ, Protinex का सेवन प्रतिदिन कर सकते है। लेकिन जितनी जरूरत और डॉक्टर की सलाह अनुसार ही सेवन करना चाहिए।
Protinex में 34% प्रोटीन ही होता है, फिर भी आप पाउडर के पैक पर चेक कर सकते है।
Protinex में मौजूद तत्व हमारे स्टैमिना और इम्युनिटी को बढ़ाता है। इसके साथ शरीर में मांशपेशियां भी बढ़ती है।
हाँ, Protinex शाकाहारी प्रोडक्ट है, इसमे किसी भी तरह से एनिमल प्रोडक्ट नहीं है।
यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। कूछ लोगो को पहले हफ्ते में ही protinex से फर्क दिखता है और कुछ लोगो को 1 महीना लग जाता है। बस आप इसकी ख़ुराक पर ज्यादा ध्यान दे। दूसरी बात पूरी तरह से Protinex पाउडर पर निर्भर ना रहे। इसके साथ साथ हेल्थी खाना बनाये रखे।
हर किसी की न्यूट्रिशन जरूरत अलग होती है। पर Protinex न्यूट्रिशन की कमी को पूरा करता है और जिन्हें कुपोषण है, उन्हें इससे फायदा मिल सकता है।
Protinex का इस्तेमाल आप वजन बढाने (Weight Gain) के लिए कर सकते है. पर इसका सेवन दूध, केले, पीनट बटर और अन्य अच्छे प्रोटीन खाद्य प्रदार्थ के साथ करने पर जल्दी फायदा दिखेगा.
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