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प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे, नुकसान, खुराक | Protinex Powder in Hindi

इस लेख में हम Protinex Powder की बात करने वाले है। इसे हम Protinex Protein Powder और Protinex Original से नाम से जाना जाता है और यह भारत से सबसे ज्यादा इस्तेमाल किये जाने वाले सप्लीमेंट में से एक है। 

इस लेख में हम Protinex Protein Powder के फायदे (Benefits in Hindi), Side Effect, Dosage, Composition देखने वाले है। तो चलिए जानते है प्रोटिनेक्स पाउडर के बारे में

प्रोटीनेक्स पाउडर क्या है?

Protinex एक पोषक पूरक सप्लीमेंट है, जो पाउडर रूप में आता है। पोषक तत्वो की कमी से शारीरिक और मानसिक विकास रुक सकता है। हर कोई इसके अलग-अलग वेरिएंट को अपनी इच्छानुसार यूज में लें सकता है। यह पाउडर अपने हर रूप में पूर्ण शाकाहारी होता है।

यह मांशपेशियों और टिसू (Tissue) को मजबूत कर बुढ़ापे को दूर भागता है और शरीर को तंदुरुस्त बनायें रख सकता है।

प्राकृतिक प्रोटीन यानी खाने में मौजूद प्रोटीन डाइजेस्ट होने में बहुत ज्यादा समय लेता है। ऐसे में Protinex जैसे रेडीमेड प्रोटीन पाउडर लेने पर शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिलता है।

Protinex Powder एक कृत्रिम प्रोटीन स्रोत है, लेकिन यह Whey Protein की तरह प्रभावी प्रोटीन स्रोत नहीं है। क्योंकि Whey Protein में प्रोटीन 90 प्रतिशत तक होता है, जबकि Protinex Powder में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है।

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प्रोटीनेक्स पाउडर की संरचना – Composition in Hindi

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Protinex Original Powder में 34% हाइड्रोलाईड़ मूँगफली प्रोटीन, 55% कार्बोहाइड्रेट, फैट और अन्य मिनरल विटामिन मौजूद होते है। लेकिन यह संयोजन Protinex Powder के वेरिएंट अनुसार बदलता है।

इसकी संरचना से पता चलता है, कि इसमें प्रोटीन से ज्यादा मात्रा कार्बोहाइड्रेट की होती है।

Protinex Powder के वेरिएंट

Protinex Powder के वेरिएंट कुछ इस तरह है।

  • Protinex Original
  • Protinex Grow for Growth
  • Protienx Junior 
  • Protinex Diabetes Care
  • Protinex Mama 

प्रोटीनेक्स पाउडर के उपयोग व फायदे – Protinex Powder Benefits & Uses in Hindi

Protinex के बहुत से Health Benefits और Uses है।

  • बच्चों के शारीरिक व मानसिक विकास में मददगार
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन
  • प्रेगनेंसी में मिनरल की पूर्ति
  • मेटाबोलिज्म में सुधार
  • रक्त कोशिकाओ के निर्माण में सहायक
  • ऊर्जा का संचय
  • पाचन से जुड़ी समस्याओं का समाधान
  • Malnutrition (कुपोषण) से छुटकारा
  • हार्ट अटैक और हाई-ब्लड प्रेशर के मामलों में फायदेमंद

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प्रोटीनेक्स पाउडर के दुष्प्रभाव – Protinex Powder Side Effects in Hindi

Protinex के बहुत से फायदे है, लेकिन पहली बार इस्तेमाल करने पर या लगातार जरूरत से ज्यादा लेने पर Side Effects होते है। Protinex पाउडर से होने वाले कुछ Side-Effect निम्न है। 

  • उल्टी और सरदर्द होना
  • पेट दर्द
  • हाइपरमोनमिया
  • लिवर में समस्या
  • खून में नाइट्रोजन व्रद्धि
  • मेटाबोलिक असंतुलन

प्रोटीनेक्स पाउडर की खुराक – Protinex Powder Dosage in Hindi

Protinex पाउडर की खुराक दूध या पानी के साथ लें सकते है, लेकिन दूध इस पाउडर को लेने का सबसे अच्छा माध्यम माना जाता है।

एक समय में इस पाउडर की 2 चम्मच, एक गिलास दूध के साथ लें।

वर्कआउट करने वाले इसे वर्कआउट के 1 घंटे पहले या 15 मिनट बाद पिये।

सावधानियां – Protinex Powder Precautions in Hindi

निम्न सावधानियों के बारे में Protinex Powder के उपयोग से पहले जानना जरूरी है।

किसी अवस्था से प्रतिक्रिया

निम्न अवस्था व विकार में, Protinex Powder से दुष्प्रभाव की संभावना ज्यादा होती है। इसलिए जरूरत पर, विशेषज्ञ को अवस्था बताकर ही Protinex Powder की खुराक लें।

  • गर्भावस्था
  • स्तनपान
  • अस्थमा
  • लिवर से जुड़ी बीमारी
  • किडनी से जुड़ी कोई बीमारी
  • प्रोटीन पाउडर से एलर्जी

Alternative of Protinex Powder

अगर आप किसी कारण से Protinex नहीं लेना चाहते है और विकल्प ढूंढ रहे है, तो बहुत से अन्य प्रोडक्ट भी मार्किट में मौजद है। Protinex के मुख्य विकल्प निम्न है, लेकिन सबका संयोजन अलग है।

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Protinex Powder की कीमत – Price of Protinex Powder in Hindi

Protinex Powder की कीमत इसके वेरिएंट पर निर्भर करती है। इसे आप ऑनलाइन अमेज़न से सस्ते में खरीद सकते है।

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Protinex Powder FAQ in Hindi

1) क्या Protinex का सेवन रोज़ कर सकते है?

उत्तर: हाँ, Protinex का सेवन प्रतिदिन कर सकते है। लेकिन जितनी जरूरत और डॉक्टर की सलाह अनुसार ही सेवन करना चाहिए।

2) क्या Protinex Powder में कितना प्रोटीन है?

उत्तर: Protinex में 34% प्रोटीन ही होता है, फिर भी आप पाउडर के पैक पर चेक कर सकते है।

3) क्या Protinex से स्टैमिना और इम्युनिटी बढ़ती है?

उत्तर: Protinex में मौजूद तत्व हमारे स्टैमिना और इम्युनिटी को बढ़ाता है। इसके साथ शरीर में मांशपेशियां भी बढ़ती है।

4) क्या Protinex शुद्ध शाकाहारी प्रोडक्ट है?

उत्तर: हाँ, Protinex शाकाहारी प्रोडक्ट है, इसमे किसी भी तरह से एनिमल प्रोडक्ट नहीं है।

5) क्या Protinex से मुझे बदलाव कब तक दिखेगे?

उत्तर: यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। कूछ लोगो को पहले हफ्ते में ही protinex से फर्क दिखता है और कुछ लोगो को 1 महीना लग जाता है। बस आप इसकी ख़ुराक पर ज्यादा ध्यान दे। दूसरी बात पूरी तरह से Protinex पाउडर पर निर्भर ना रहे। इसके साथ साथ हेल्थी खाना बनाये रखे।

6) क्या Protinex कुपोषण से बचाता है?

उत्तर: हर किसी की न्यूट्रिशन जरूरत अलग होती है। पर Protinex न्यूट्रिशन की कमी को पूरा करता है और जिन्हें कुपोषण है, उन्हें इससे फायदा मिल सकता है।

7) क्या Protinex से वजन बढ़ता है?

उत्तर: Protinex का इस्तेमाल आप वजन बढाने (Weight Gain) के लिए कर सकते है. पर इसका सेवन दूध, केले, पीनट बटर और अन्य अच्छे प्रोटीन खाद्य प्रदार्थ के साथ करने पर जल्दी फायदा दिखेगा.

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Protinex Powder Review

कुल मिलाकर Protinex Powder बच्चे और बड़ो के लिए फायदेमंद है. लेकिन इसका सेवन जरुरत अनुसार ही करना चाहिए।

जिन्हें प्रोटीन पाउडर से एलर्जी हो या किसी बीमारी की किमो-थेरपी चल रही हो, उन्हें डॉक्टर से पहले सलाह लेनी चाहिए। और कुछ मामलों में पहली बार सेवन करने पर या लगातार जरुरत से ज्यादा सेवन करने पर कुछ हल्के Side Effects हो सकते है। अन्यथा Protinex पाउडर के फायदे (Benefits) अच्छे है।

वही Protinex Powder में प्रोटीन की मात्रा Whey Protein की तुलना में बहुत सीमित होती है।

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