Isabgol Powder की जानकारी
उत्पाद प्रकार Ayurvedic
संयोजन प्लांटागो ओवाटा
डॉक्टर की पर्ची जरुरी नहीं
Isabgol Powder

इसबगोल पाउडर के फायदे, नुकसान, खुराक, सावधानी, उपयोग | Isabgol Powder in Hindi

परिचय

इसबगोल पाउडर क्या है? – What is Isabgol Powder in Hindi

Isabgol Powder कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं के लिए सबसे उपयोगी घरेलू साधन है।

इसबगोल पाउडर में औषधीय गुण भरपूर मात्रा में होते है, जो सेहत को अच्छा करने के लिए पोषक तत्वों को पूरा करने में मददगार हो सकता है।

इसबगोल पाउडर पाचन तंत्र के लिए बेहद लाभदायक है, लेकिन यह किसी जटिल या गंभीर बीमारी का इलाज नहीं है।

इसबगोल का पौधा दिखने में बिल्कुल गेंहू जैसा होता है, जिसमें छोटी-छोटी पत्तियां और फूल लगे होते है। यह प्लांटागो ओवाटा नामक पौधे का बीज होता है।

इसबगोल के पौधे पर डालियां होती है, जिन पर बीज लगे होते है। इन बीजों के ऊपर सफेद रंग का पदार्थ चिपका रहता है, जिसे इसबगोल की भूसी कहते है। इसे अंग्रेजी में Psyllium Husk कहा जाता है

इसबगोल के पाउडर को आयुर्वेद चिकित्सा के अलावा एलोपैथी चिकित्सा और ईरानी चिकित्सा में भी स्थान दिया गया है।

इसबगोल पाउडर का उपयोग कब्ज, दस्त, मोटापा, पेचिस, अतिसार, फाइबर की कमी, डायबिटीज, हृदय की समस्याएं, निर्जलीकरण आदि सभी स्थितियों के उपचार हेतु किया जा सकता है।

यह वसा और कोलेस्ट्रॉल से पूर्णतया मुक्त है, इसलिए इसे हर उम्र के लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है।

इसबगोल पाउडर को पानी के साथ घोल कर मौखिक रूप से इस्तेमाल किया जाता है, जो स्वादहीन और गंधहीन होता है।

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Isabgol Powder कैसे काम करता है?

  • इसबगोल पाउडर में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रख सकता है। पेट भरे रहने से स्वतः ही भूख की कमी होने लगती है, जिससे वजन को घटाने में मदद मिल सकती है। इसे वजन को नियंत्रित करने के लिए कारगर माना जा सकता है।
  • इसबगोल पाउडर कोलेस्ट्रॉल को हानिकारक स्तर तक पहुँचने से रोकने का कार्य करता है। यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर हृदय की गतिविधियों को सामान्य बनाएं रखने में मददगार हो सकता है।
  • इसबगोल पाउडर ब्लड शुगर को सामान्य कर डायबिटीज के जोखिम को कम कर सकता है।
  • इसबगोल पाउडर पेट में जमा होने वाले मल की त्याग प्रक्रिया को आसान बनाने का कार्य करता है, जिससे कब्ज, अपच, गैस, एसिडिटी और बवासीर जैसे लक्षणों से राहत मिल सकती है। यह पाउडर गैस्ट्रिक रसायन के स्राव को कम कर गैस्ट्रिक समस्याएं और पेप्टिक अल्सर में फायदेमंद हो सकता है।
  • इसबगोल पाउडर आंतों में पानी की मात्रा को बढ़ाकर आंतों में कृमि संक्रमण होने से बचा सकता है। इसमें उपस्थित फाइबर डायरिया और पेट सफाई के लिए प्रभावी हो सकता है।

फायदे

इसबगोल पाउडर के उपयोग व फायदे – Isabgol Powder Uses & Benefits in Hindi

Isabgol Powder को निम्न अवस्था या विकार में सलाह किया जाता है।

  • कब्ज
  • मोटापा
  • बवासीर
  • पेचिस
  • दस्त
  • अतिसार
  • मधुमेह
  • पेट दर्द
  • एसिडिटी
  • गैस
  • खट्टी डकार
  • कृमि संक्रमण
  • हृदय से जुड़ी समस्याएं

दुष्प्रभाव

इसबगोल पाउडर के दुष्प्रभाव – Isabgol Powder Side Effects in Hindi

निम्न साइड इफेक्ट्स Isabgol Powder के कारण हो सकते है। आमतौर पर साइड इफेक्ट्स Isabgol Powder से शरीर की अलग प्रतिक्रिया व गलत खुराक से होते है और सबको एक जैसे साइड इफेक्ट्स नहीं होते है।

  • पेट में मरोड़ या सूजन
  • गले में जलन
  • भूख में कमी
  • पेट भारी होना

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खुराक

इसबगोल पाउडर की खुराक – Isabgol Powder Dosage in Hindi

  • Isabgol Powder की खुराक एक सामान्य वयस्क के लिए, रात में सोने से पहले दो चम्मच गुनगुने पानी के साथ निर्देशित है।
  • Isabgol Powder की खुराक को दही के साथ भी लिया जा सकता है। इसे दही के साथ लेने के कुछ देर बाद पानी पीना चाहिए।
  • इसे 3 वर्ष से छोटे बच्चों में अनुशंसित नहीं किया जाना चाहिए। बच्चों में इसकी सुरक्षित खुराक के लिए बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लें।
  • Isabgol Powder की एकाकी खुराक लेने से बचें। इसकी खुराक में समय के साथ बदलाव हेतु चिकित्सक की राय अवश्य लें।

सावधानी

निम्न सावधानियों के बारे में Isabgol Powder के उपयोग से पहले जानना जरूरी है।

किसी अवस्था से प्रतिक्रिया

निम्न अवस्था व विकार में Isabgol Powder से दुष्प्रभाव की संभावना ज्यादा होती है। इसलिए जरूरत पर, डॉक्टर को अवस्था बताकर ही Isabgol Powder की खुराक लें।

  • गर्भावस्था
  • अतिसंवेदनशीलता
  • मलाशय से रक्तस्राव

भोजन के साथ प्रतिक्रिया

Isabgol की भोजन के साथ प्रतिक्रिया की जानकारी अज्ञात है।

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सवाल-जवाब

क्या Isabgol Powder गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है?

इसबगोल पाउडर प्रकृति में नेचुरल है, जो पेट की बुराइयों को भगाने में सक्षम है। गर्भवती महिलाओं को इस पाउडर के प्रति सावधानी बरतनी आवश्यक है। एक तरफ इस दवा के अच्छे लाभ है तो दूसरी तरफ इसके दुष्प्रभाव भी शीघ्र हो सकते है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर के अनुसार ही इसे उपयोग में लेने का विचार करना चाहिए।

Isabgol Powder को कितने समय तक लेने की आवश्यकता हो सकती है?

पेट से जुड़ी आम समस्याओं से निपटने के लिए इसबगोल पाउडर को एक सप्ताह तक लेने की आवश्यकता हो सकती है। यह पहले दिन से अपना प्रभावी असर दिखाना शुरू हो जाता है।

क्या Isabgol Powder स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है?

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए यह कितना सुरक्षित हो सकता है, इस बारें में पूरे विश्लेषण के लिए अपने चिकित्सक की मदद लें। हर किसी की मेडिकल स्थिति और वर्तमान हालात अलग हो सकती है।

क्या Isabgol Powder एल्कोहोल के साथ सुरक्षित है?

इस विषय में बेहतर यही होगा कि आप अपने डॉक्टर की राय लें क्योंकि इस दवा के एल्कोहोल के साथ अच्छे या गलत व्यवहार की पुख्ता जानकारी मौजूद नहीं है।

क्या Isabgol Powder मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है?

महिलाओं में मासिक धर्म चक्र का हर माह सही से होना एक सेहतमंद स्वास्थ्य का प्रमाण है। इस पाउडर मासिक धर्म चक्र से तटस्थ होकर कार्य करता है, जिससे मासिक धर्म चक्र पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यह मासिक धर्म चक्र के लिए सुरक्षित है।

क्या Isabgol Powder को भूखे पेट लिया जा सकता है?

लक्षणों की अधिकता में इसबगोल पाउडर को भोजन के बाद ही लेना चाहिए। भूखे पेट यह पाउडर कभी-कभी पेट में जलन कर सकता है, इसलिए इसे भोजन के बाद गुनगुने पानी के साथ लेना उचित है।

क्या Isabgol Powder के साथ किसी खास भोजन के सेवन से बचने की आवश्यकता है?

नहीं, इस दवा के साथ किसी खास भोजन से बचने की आवश्यकता नहीं है। इसके साथ हर तरह का भोजन सुरक्षित है। इस विषय में ज्यादा जानकारी के लिए आप चिकित्सक की सलाह ले सकते है।

क्या Isabgol Powder कामेच्छा को बढ़ा सकता है?

कामेच्छा में कमी यौन स्वास्थ्य से जुड़ी एक समस्या है। Isabgol Powder पेट को रोगों से मुक्त कर कामेच्छा को जागृत कर सकता है, लेकिन विशेषकर कामेच्छा में सुधार के लिए इस पाउडर का उपयोग चिकित्सक की मंजूरी के बाद ही करें। इस पाउडर के फायदे हासिल करने के लिए इसे सही से उपयोग किया जाना जरूरी है।

क्या Isabgol Powder से लत लग सकती है?

नहीं, इस पाउडर के सेवन से इसकी लग नहीं लगती है। यह पूर्णतया सुरक्षित है और अल्पकालिक इस्तेमाल के लिए है। हालांकि इसे लंबे समय के लिए नहीं लिया जाना चाहिए।

क्या Isabgol Powder की खुराक के बाद ड्राइविंग करना सुरक्षित है?

इसबगोल का ड्राइविंग क्षमता पर कोई असर नहीं होता है। मरीज अपनी खराब वर्तमान स्थिति के आधार पर ड्राइविंग का बहिष्कार कर सकता है।

क्या Isabgol Powder भारत में लीगल है?

हाँ, यह भारत में पूर्णतया लीगल है।

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References

Isabgol Husk: A Herbal Remedy for Human Health https://www.researchgate.net/publication/38111508_Isabgol_Husk_A_Herbal_Remedy_for_Human_Health Accessed On 15/06/2021

Psyllium (Plantago ovata) Husk: A Wonder Food for Good Health https://www.ijsr.net/archive/v4i9/SUB158459.pdf Accessed On 15/06/2021

Studies on the performance of isabgol (Plantago ovata Forsk) genotypes under Uttar Pradesh conditions https://www.academia.edu/30940639/Studies_on_the_performance_of_isabgol_Plantago_ovata_Forsk_ Accessed On 15/06/2021

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