एंडोरा मास क्या है? – What is Endura Mass in Hindi
Endura Mass एक शाकाहारी FSSAI (Food Safety and Standards authority of India) प्रमाणित डाइटरी सप्लीमेंट है। Endura Mass पाउडर के रूप में बाजार में उपलब्ध है।
डाइटरी सप्लीमेंट जरूरी पोषक-तत्वो जैसे प्रोटीन, विटामिन, मिनरल इत्यादि की पूर्ति करते है, जो नित्य भोजन से नही हो पाती। डाइटरी सप्लीमेंट को भोजन का विकल्प नहीं है, बल्कि इसे भोजन में शामिल करने में समझदारी है। Endura Mass मुख्य तौर पर वजन बढ़ाने के लिए उपयोग होता है।
Endura Mass बाजार में कई जायके (Flavors) में उपलब्ध है। आप स्वाद अनुसार अपने फ्लेवर का चयन कर सकते है।
Endura Mass में सभी प्रोटीन एवं विटामिन उपयुक्त मात्रा में होते है, जो शरीर में नित्य तौर पर किये गए भोजन को बहुत अच्छे से अवशोशित करवाते है। जिससे आवश्यक तत्वों की शरीर में पूर्ति होती है, जिससे वजन, मांस सही तरीके से बढ़ते तथा बनते है।
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एंडोरा मास के पोषक तथ्य – Endura Mass Nutrition Facts in Hindi
Endura Mass में एनिमल-प्रोटीन का इस्तेमाल नहीं हुआ है। बल्कि यह पूरी तरह से शाकाहारी उत्पाद है।
Endura Mass में मुख्य घटक के रूप में सोय प्रोटीन व होल-मिल्क का उपयोग होता है। इसमे कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत Maltos Dextrin है, जो शरीर में आसानी से अवशोषित हो जाता है। इन घटक के कारण यह प्रभावी बनता है।
100 ग्राम Endura Mass में निम्न पोषक तथ्य बताई मात्रा में होते है।
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एंडोरा मास के फायदे – Endura Mass Benefits in Hindi
Endura Mass के नियमित जरूरत अनुसार उपयोग के निम्नलिखित फायदे है।
Endura Mass वजन बढ़ाने में मदद करता है और शरीर से प्रोटीन की कमी को दूर करता है। Endura Mass शरीर में आवश्यक तत्वो की पूर्ति करता है, जिससे थकान, कुपोषण जैसी गम्भीर समस्याये नहीं होती।
यह मांस बढ़ाने में मदद करता है। ज्यादा शारीरिक श्रम करने वालो के द्वारा काफी उपयोग किया जाता है।
Endura Mass शरीर को सुडौल बनाता है, लेकिन Endura Mass के साथ व्यायाम भी उतना ही आवश्यक है। यह शरीर की सहनशक्ति बढ़ाता है।
एंडोरा मास के दुष्प्रभाव – Endura Mass Side Effects in Hindi
निम्न Endura Mass से हो सकने वाले साइड इफ़ेक्ट्स है, जो शरीर की अलग प्रतिक्रिया, गलत खुराक या एलर्जी से हो सकते है। ऐसा जरूरी नहीं है, कि सबको एक जैसे साइड एफ़ेक्ट्स दिखे। अत्यंत साइड एफ़ेक्ट्स की अवस्था में खुराक बंद करके, विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही फिर सेवन करे।
- अपच
- चिंता
- दस्त या कब्ज
- भूख की कमी
- रक्त में शुगर स्तर में बढ़ोतरी
- लिवर क्रिया में समस्या
- लो-बोन डेनसिटी
- टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना
- महिलाओं के चेहरे पर बाल आना
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एंडोरा मास की खुराक – Endura Mass Dosage in Hindi
Endura Mass की खुराक व्यक्ति की अवस्था, उम्र व जरूरत अनुसार बदलती है।
एंडोरा मास की दिन में 2 से 3 टेबल-स्पून खुराक 1 से 3 बार में ले। एंडोरा मास को दूध या जूस के साथ ले सकते है। अगर दूध या जूस दुर्लभ हो, तो इसे पानी के साथ ले।
जल्दी वजन बढ़ाने के लिए, इसे एक ग्लास क्रीमी दूध व दो केले के साथ रोज़ाना ले। जब इसका सेवन जारी हो, तो शारीरिक क्रिया में भाग जरूर ले।
- सोने से पहले इसका सेवन ना करे।
- गर्भावस्था, मधुमेह, उच्च रक्तचाप में Endura Mass का प्रयोग नही करना चाहिए।
- 11 से कम उम्र के बच्चो को इसका उपयोग नही करना चाहिए।
- पाचन खराब हो, तो Endura Mass का प्रयोग न करे।
एंडोरा मास की कीमत व वेरिएंट- Endura Mass Price & Variant
Endura Mass Powder निम्न वेरिएंट में उपलब्ध है, जिनकी कीमत नीचे बताई गयी है।
| वेरिएंट | मात्रा | कीमत |
| Endura Mass Banana Powder | 500GM | 595Rs |
| Endura Mass Chocolate Powder | 500GM | 595Rs |
| Endura Mass Banana Powder | 1KG | 1075Rs |
| Endura Mass Vanilla Powder | 500GM | 595Rs |
| Endura Mass Vanilla Powder | 1KG | 1075Rs |
| Endura Mass Chocolate Powder | 1KG | 1075Rs |
एंडोरा मास के विकल्प – Endura Mass Substitute
निम्न Endura Mass के विकल्प है। जिनका इस्तेमाल Endura Mass Powder की जगह किया जा सकता है।
- Protinex Powder
- Ayurwin Nutrigain
- MuscleBlaze Weight Gainer
- Accumass
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Endura Mass FAQ
1) क्या Endura Mass की लत या आदत पड़ती है ?
उत्तर: नहीं, Endura Mass की आदत नही पड़ती।
2) क्या Endura Mass में स्टेरॉइड्स होते है?
उत्तर: नहीं, यह एक शाकाहारी प्रोटीन स्रोत है।
3) क्या मधुमेह के मरीज Endura Mass का प्रयोग कर सकते है?
उत्तर: नहीं, क्योंकि Endura Mass में ज्यादा शुगर मात्रा होती है।
4) क्या Endura Mass को पानी के साथ लिया जा सकता है?
उत्तर: Endura Mass को 1 ग्लास दूध के साथ लेना उचित होता है। लेकिन अगर Lactose Intolerance हो, तो इसे जूस के साथ ले।
5) क्या Endura Mass को बच्चो को दिया जा सकता है?
उत्तर: नहीं, Endura Mass लेने की न्यूनतम आयु 11 वर्ष है। बच्चो को इसके उपयोग से दूर ही रखना चाहिए।
6) क्या Endura Mass के सेवन गर्भावस्था के दौरान करना चहिए?
उत्तर: ऐसी परिस्थिति में डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही Endura Mass का प्रयोग करें। क्योकि Endura Mass का सेवन गर्भ में बच्चे पर असर डाल सकता है।
7) क्या Endura Mass को खाली पेट लिया जा सकता है?
उत्तर: बेहतर अवशोषण के लिए इसे भोजन के साथ ले सकते है।
8) Endura Mass को कितने दिनों के लिए लेना पड़ता है?
उत्तर: इस प्रश्न का उत्तर व्यक्ति के स्वास्थ्य, उम्र और जरूरत आदि पर निर्भर करता है। लेकिन असर दिखने में न्यूनतम 2 से 3 सप्ताह का समय लग सकता है।
9) Endura Mass लेने का उचित समय क्या है?
उत्तर: Endura Mass को सुबह नास्ते के बाद या व्यायाम के बाद लेना चहिए। लेकिन, रात को सोने से पहले Endura Mass न ले।
10) क्या Endura Mass शाकाहारी है?
उत्तर: हाँ, ये पूर्ण रूप से शाकाहारी उत्पाद है।
11) Endura Mass का सेवन कैसे करना चहिए?
उत्तर: सुबह नाश्ते या कसरत के बाद 1 ग्लास दूध में 1 से 2 टेबल-स्पून Endura Mass Powder डालकर सेवन कर सकते है। फिर भी, एक बार विशेषज्ञ/डॉक्टर से सलाह जरूर ले, क्योकि सबकी स्तिथि और शरीर को लेकर लक्ष्य भिन्न हो सकते है।
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