प्रोबायोटिक (Probiotics in Hindi) पर यह लेख है। जिसमे हम Probiotics के प्राकर, फ़ायदे, उपयोग, स्रोत व Prebiotic के बारे मे भी जानकारी मिलेगी। प्रोबायोटिक क्या है? (Probiotic in Hindi) Probiotics जीवित जीवाणू होते है, जो हमारे स्वास्थ के लिए अच्छे होते है। हमारा शरीर अनगिणत जीवित जीवाणुओं का घर है, जो हमे भिन्न प्रकार …
प्रोबायोटिक क्या है? प्रकार, फ़ायदे, नुक्सान, स्त्रोत Read More »
इस लेख में हम Chia Seeds, Quinoa, Kiwi फल, और Finger Millets (रागी) जैसे ही एक पॉवर-प्लांट की बात करने वाले है. जिसका नाम Rosemary है. Rosemary यानि गुलमेहँदी, सामन्य मेहँदी से थोड़ी भिन्न है. इस लेख में आपको निम्न बिन्दुओ पर जानकारी मिलेगी. रोजमेरी क्या है? रोजमेरी के फायदे व रोजमेरी के नुक्सान (Side Effects …
रोजमेरी क्या है? इसके 15 फायदे व नुक्सान – Rosemary Plant in Hindi Read More »
इस लेख में Kiwi Fruit यानि कीवी फल की बात करने वाले है. जिसमे निम्न बिंदु पर चर्चा करने वाले है. कीवी फल क्या है? कीवी फल के फायदे कीवी के नुक्सान (Side Effects) इससे पहले हमने Chia Seeds, Quinoa व Finger Millets (रागी) के फ़ायदे व नुक्सान पर भी पोस्ट लिखी है, जिसे आप …
15 कीवी खाने के फायदे व नुक्सान | KIWI fruit in Hindi Read More »
काले चने, देशी चने, काबुली चने या फिर छोले कहे, इनके सेवन के बहुत से फायदे है. चने का ज्यादा सेवन से पाचनतंत्र पर गलत प्रभाव पड़ता है, यह इसका प्रमुख नुक्सान भी है. चने को अंग्रेजी में Chickpea कहा जाता है. इस लेख में हम मुख्य 7 चने के फायदे (Chickpeas Benefits in Hindi) …
7 चने खाने के फायदे व नुक्सान | Chickpeas in Hindi Read More »
Quinoa (क्विनोआ) एक जबरदस्त खाद्य सामग्री है, जिसे के सुपर-फ़ूड माना जाता है और Quinoa के फायदे बहुत सारे है। पर कई भारतीय को इसके बारे में नही पता होता है। कई लोग Quinoa Meaning in Hindi सर्च करते है। Quinoa एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है. इस लेख में आपको बहुत कुछ Quinoa के बारे …
12 क्विनोआ के खास फायदे | Quinoa Benefits in Hindi Read More »
आज के इस लेख हम Chia Seeds के बारे में जानने वाले है। हमारे शरीर को बहुत से तत्वों की जरुरत होती है, जैसे प्रोटीन, विटामिन इत्यादी. ऐसे में Chia Seeds, Ragi जिनके बारे में हमे नहीं पता, बहुत उपयोगी है. इस लेख में हम निम्न बिंदु देखने वाले है. चिया बिज क्या है? (Chia …
इस लेख में हम रागी (Ragi / Finger Millet) की बात करने वाले है। रागी स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन फिर भी यह अन्य अनाज की तरह हर कोई इसका सेवन नही करता है। आपको रागी के Nutrition वैल्यू, उपयोग (Uses Recipies), फायदे (Benefits) और नुक्सान (Side Effects) इस लेख में जानने को …
प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए कितने मायने रखता है, यह बात अधिकतर लोग जानते है। लेकिन फिर भी हम अक्सर प्रोटीन के लगातार सेवन पर ध्यान नही देते है। प्रोटीन की कमी को Kalamukor कहते है, और फैटी लिवर, जल्दी इन्फेक्शन होना, फ्रैक्चर इत्यादि प्रोटीन की कमी के लक्षण है। इस लेख में हम …
हमारे शरीर को प्रमुख तीन तत्वों की जरूरत होती है, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट और फैट। प्रोटीन (Protein) हमारे दैनिक जीवन के सबसे महत्वपूर्ण तत्व में से एक है। इस लेख में हम प्रोटीन के बार में विस्तार से जानेंगे। वही प्रोटीन से जुड़े निम्न सवालो के भी जवाब आपको इस लेख में मिल जाएंगे। Protien क्या है? …