काले चने, देशी चने, काबुली चने या फिर छोले कहे, इनके सेवन के बहुत से फायदे है. चने का ज्यादा सेवन से पाचनतंत्र पर गलत प्रभाव पड़ता है, यह इसका प्रमुख नुक्सान भी है. चने को अंग्रेजी में Chickpea कहा जाता है. इस लेख में हम मुख्य 7 चने के फायदे (Chickpeas Benefits in Hindi) …
7 चने खाने के फायदे व नुक्सान | Chickpeas in Hindi Read More »
Quinoa (क्विनोआ) एक जबरदस्त खाद्य सामग्री है, जिसे के सुपर-फ़ूड माना जाता है और Quinoa के फायदे बहुत सारे है। पर कई भारतीय को इसके बारे में नही पता होता है। कई लोग Quinoa Meaning in Hindi सर्च करते है। Quinoa एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है. इस लेख में आपको बहुत कुछ Quinoa के बारे …
12 क्विनोआ के खास फायदे | Quinoa Benefits in Hindi Read More »
आज के इस लेख हम Chia Seeds के बारे में जानने वाले है। हमारे शरीर को बहुत से तत्वों की जरुरत होती है, जैसे प्रोटीन, विटामिन इत्यादी. ऐसे में Chia Seeds, Ragi जिनके बारे में हमे नहीं पता, बहुत उपयोगी है. इस लेख में हम निम्न बिंदु देखने वाले है. चिया बिज क्या है? (Chia …
इस लेख में हम रागी (Ragi / Finger Millet) की बात करने वाले है। रागी स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन फिर भी यह अन्य अनाज की तरह हर कोई इसका सेवन नही करता है। आपको रागी के Nutrition वैल्यू, उपयोग (Uses Recipies), फायदे (Benefits) और नुक्सान (Side Effects) इस लेख में जानने को …
इस लेख में हम Protinex Powder की बात करने वाले है। इसे हम Protinex Protein Powder और Protinex Original से नाम से जाना जाता है और यह भारत से सबसे ज्यादा इस्तेमाल किये जाने वाले सप्लीमेंट में से एक है। इस लेख में हम Protinex Protein Powder के फायदे (Benefits in Hindi), Side Effect, Review, …
प्रोटीनेक्स पाउडर से वजन बढ़ाने के फायदे, नुक्सान, उपयोग Read More »
प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए कितने मायने रखता है, यह बात अधिकतर लोग जानते है। लेकिन फिर भी हम अक्सर प्रोटीन के लगातार सेवन पर ध्यान नही देते है। प्रोटीन की कमी को Kalamukor कहते है, और फैटी लिवर, जल्दी इन्फेक्शन होना, फ्रैक्चर इत्यादि प्रोटीन की कमी के लक्षण है। इस लेख में हम …